こんにちは！Minami(IG:weandfitclub）です！
一般的に「運動神経が良い」「運動センスがある」と言った言葉を聞いたことや、他人から言われたこともある方もいるのではないでしょうか？
運動神経とは何か？
運動神経とは、筋と脊髄をつなぐ細い神経のことにすぎません。
良く日常生活で使われる運動神経とは、運動神経機構のことであり、目的に合わせて体を動かしたり反射的に体を動かしたりするための脳と脊髄と筋肉の総合的な働きです。
例えば、じゃんけんで手の平を握ったり開いたり運動の際に、手の平を動かすように命令を送っている神経が運動神経ということになります。じゃんけんのように単純な動でも1つの筋肉だけ使われている訳ではありません。どんな動きでも多くの筋肉が関係しています。
つまり、いろいろな要素を上手く「コーディネート」することにより多様な動きが可能になると言えます。例えば、後出しじゃんけんなどは、目で見た情報を素早く処理して判断して動くという、脳と身体が連動して動く良いエクササイズとなります。
コメント