運動神経がいいって何？
運動神経とは、筋と脊髄をつなぐ細い神経のことに過ぎません。
俗に言う運動神経とは、目的に合わせてカラダを動かしたり反射的にカラダを動かしたりする脳と脊髄の筋肉の総合的な働きのこと。
例えばじゃんけんをする時。一見単純な動きに見えますが、じゃんけん一つでも1つの筋が動いてる訳ではなく、多くの筋肉が使われます。
運動と運動神経
どんな単純な動きも様々な筋が使われています。
色々な要素を上手く組み合わることにより、多様な動きが可能になるんです。
後出しじゃんけんやあっち向いてホイは目で見た情報を素早く脳で処理し、判断して動くという脳とカラダが連動して動く有名なエクセサイズ。
運動音痴だから、人に見られることが恥ずかしくてジムに行けないという方もいるのではないでしょうか？
誰も最初から上手く出来るようになっていません。
少しずつ自分のペースで運動していけばいいのです✨
みなさんも一緒にカラダを動かして素敵な1日過ごしましょう(^^)
コメント