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ダイエット効果を出すストレッチとは

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筋トレする人はなぜ【プロテイン】飲むの?

タンパク質とは? 人間の皮膚、髪の毛、爪、ホルモン、血液、免疫成分などを体を構成する様々な物質をつくるための元となってい...
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UV対策について

5月になり、暖かい日が続いて日差しも気になり出す季節ですね 私も年齢的にもシミが気になってきたので 最近はUVケアを頑張...
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足は第2の心臓と言われる理由

人間は重力のある地球に生きていて、血液や水分は下に溜まりやすくなります 人が直立した状態では血液の約70%は心臓の下にあ...
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2023注目ジム3選

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初投稿✨

はじめまして。minamiです! 今日、初めてブログを投稿しました。 まずは私の自己紹介からしたいと思います 普段はフィ...
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