ココナッツオイルの効果
・脂肪燃焼
・免疫力アップ
・抗菌作用
・アレルギーの症状軽減
など、体に嬉しい効果があります。
お菓子や料理、パンと一緒に、ドレッシング
様々な用途で使えるのも魅力的♡
注意点
ココナッツオイルはカロリーが高い！
2杯食べたらご飯１杯分相当になります。
摂りすぎは注意です！
ダイエットの効果は？
体に脂肪をつきにくくする効果があると期待されていて、ダイエットにも効果があると言われています！
中鎖脂肪酸は、ブドウ糖に代わるエネルギー源として最近よく耳にする、ケトン体のを作るのに関係しています。
日常的に中鎖脂肪酸を摂取していくことは、体内のケトン体が増え、ケトン体からエネルギーを作り出しやすくなると言われているんです。
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