ココナッツオイルの効果

・脂肪燃焼

・免疫力アップ

・抗菌作用

・アレルギーの症状軽減

など、体に嬉しい効果があります。

お菓子や料理、パンと一緒に、ドレッシング

様々な用途で使えるのも魅力的♡

注意点

ココナッツオイルはカロリーが高い！

2杯食べたらご飯１杯分相当になります。

摂りすぎは注意です！

体に脂肪をつきにくくする効果があると期待されていて、ダイエットにも効果があると言われています！

中鎖脂肪酸は、ブドウ糖に代わるエネルギー源として最近よく耳にする、ケトン体のを作るのに関係しています。

日常的に中鎖脂肪酸を摂取していくことは、体内のケトン体が増え、ケトン体からエネルギーを作り出しやすくなると言われているんです。