こんにちは！Minami(IG:weandfitclub）です！
むくみの原因は血液から出た余分な水分
前日にお酒を飲みすぎたり、１日中立ちっぱなしで足がむくんだという経験はありますか？
むくみは「皮膚または、皮下に水分が溜まっている状態」のこと。
多くの原因は疲れや、筋肉の衰えからと言われています。
痛みを感じにくいため軽視しがちですが、何日も続くようなら、心臓、肝臓、腎臓に大きな病気にかかっているケースがあるので、病院で診てもらいましょう。
なぜ、むくむの？
疲れや、筋肉の衰えで足の筋肉が衰えると、心臓に血液を送るポンプの役割が弱くなります。そうすると、足の血流が悪くなり、むくみが生じます。
むくみを軽視しないで！むくみに隠れる病気
①心臓、肝臓、腎臓の病気（指で押すと、しばらく下に戻らないことがあります。足の筋力の衰えが原因かも）
②甲状腺機能低下症（甲状腺のホルモンが減ると寒さなどを強く感じるようになる。感想や、便秘、体重増加などの症状がありえる）
③エコノミークラス症候群（同じ姿勢でずっといると水分が不足して、血液の流れが悪くなるのが原因。片足だけなるのも特徴）
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